커피는 얼마나 마셔야 좋을까? 생산성 곡선이 알려주는 최적의 타이밍

 

생산성 곡선(Productivity Curve)은

투입한 노력이나 자원에 비해 얼마나 많은 성과를 내는지를 보여주는 그래프예요.

자원을 얼마나 효율적으로 사용하는지에 따라 생산성이 결정되죠.

이 개념은 일상 속 다양한 상황에서도 잘 드러나요. 예시를 통해 쉽게 이해해 볼까요?

 

 

● 커피 없이 일할 때와 마신 후의 차이
아침에 커피를 마시기 전에는 생산성이 낮지만, 커피를 마신 후에는 갑자기 생산성이 높아지죠.

하지만 커피를 너무 많이 마시면 생산성이 떨어지기 시작해요.

이 곡선은 한계 효용 감소를 보여주죠.

 

● 학생의 공부 시간과 성적 향상
처음 몇 시간 동안 집중해서 공부하면 성적이 많이 오르지만,

밤새 공부하면 피로가 쌓여서 효율이 점점 떨어져요.

시간이 지나면서 더 노력해도 성적이 크게 나아지지 않는 현상이에요.

 

● 회사의 직원 수와 프로젝트 성과
처음 몇 명의 인원을 추가하면 성과가 급격히 좋아지지만,

직원이 너무 많아지면 조율 문제가 생기면서 오히려 효율이 떨어지죠.

더 많은 사람이 투입된다고 해서 무조건 더 나은 성과가 나는 건 아니에요.

 

● 운동 시간과 체력 향상
초반에는 운동 효과가 눈에 띄게 좋아지지만,

일정 시간 이상 운동을 하면 체력이 고갈돼서 성과가 줄어들어요.

적정량의 운동이 가장 생산성이 높은 구간이라는 거죠.

 

● 밭에 비료를 주는 농부의 사례
처음엔 비료를 적당히 주면 작물이 잘 자라지만, 너무 많은 비료를 주면 오히려 작물이 상해요.

여기서도 적정량이 가장 생산적인 지점이에요.

 

● 마케팅 예산과 매출
마케팅 예산을 적당히 쓸 때 매출이 급격히 오르지만,

너무 많은 예산을 쏟아부으면 광고 효율이 떨어져요.

더 많은 돈이 투입된다고 해서 항상 같은 비율로 매출이 오르는 건 아니죠.

 

● 수면 시간과 집중력
수면 시간이 부족하면 생산성이 낮아지지만, 7~8시간 충분히 자면 집중력이 높아져요.

하지만 너무 오래 자면 오히려 피로가 느껴지면서 하루가 무기력해지는 경험, 해본 적 있죠?

 

● 식물에 물 주기
식물에 물을 주는 것도 생산성 곡선과 비슷해요.

적당한 물을 주면 식물이 잘 자라지만, 물을 너무 많이 주면 뿌리가 썩어서 성장에 방해가 돼요.

 

● 창의적인 아이디어와 휴식의 관계
너무 오래 일하면 아이디어가 고갈되지만, 적절히 휴식을 취하면 창의력이 되살아나요.

휴식과 생산성 사이의 균형을 잘 맞추는 게 중요하죠.