반응형 금단현상극복1 커피 . 카페인 과다 섭취 . 카페인 중독 . 카페인 부작용과 금단현상 하루에 한두 잔은 커피를 마시는 게 일상이 된 거 같아요. 타이틀에 보듯이 더 이상 설명이 필요없을 정도로 커피에는 카페인이 다량 함량되어 있습니다. 카페인이 들어 있는 음료들은 주변에서 흔히 찾아볼 수 있는데요. 대표적으로 에너지 음료수인데요. 350㎖ 안에 무려 100㎎가 들어 있습니다. ^^;; 고카페인 음료란 1㎖ 당 0.15㎎ 이상 카페인이 함량 된 음료를 말합니다. 그리고 몸에 좋은 녹차나 홍자에도 카페인이 들어 있습니다. ■ 카페인 함량 아메리카노 150㎎ 녹차 티백 15㎎ 초코우유 84㎎ 콜라 23㎎ 박카스F 35㎎ 커피믹스 68㎎ 캔커피 74㎎ 제조사마다 함량에 차이가 있습니다.^^;; 차에 있는 카페인은 길항작용에 의해 상쇄되고 또 여러 번 우려 내서 먹으면 카페인이 거의 다 빠져나갑니.. 2021. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
