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건강 & 생활38

순수 우리말 달력 해오름달 1월 새해 아침에 힘있게 오르는 달 시샘달 2월 잎새추위와 꽃샘추위가 있는 겨울의 끝 달 물오름달 3월 뫼와 들에 물 오르는 달 잎새달 4월 물오른 나무들이 저마다 잎 돋우는 달 푸른달 5월 마음이 푸른 모든이의 달 누리달 6월 온 누리에 생명의 소리가 가득차 넘치는 달 견우직녀달 7월 견우직녀가 만나는 아름다운 달 타오름달 8월 하늘에서 해가 땅위에선 가슴이 타는 정열의 달 열매달 9월 가지마다 열매 맞는달 하늘연달 10월 밝달뫼에 아침의 나라가 열린달 미틈달 11월 가을에서 겨울로 치닫는 달 매듭달 12월 마음을 가다듬는 한해의 끄트머리 달 다날 (월) 부날 (화) 무날 (수) 남날 (목) 쇠날 (금) 흙날 (토) 해날 (일) 하루 1 이틀 2 사흘 3 나흘 4 닷새 5 엿새 6 이레 7 여.. 2021. 8. 25.

[소소한 생활 꿀팁] 몰래 통화 녹음한거 증거가 될까요? 불법? T전화 자동녹음기능 코로나19 바이러스 때문에 우리나라뿐만이 아니라 전세계 사람들이 가시밭길을 걷는 거처럼 위태롭고 불안한 거 같아요. 이런 일이 일어날지 꿈에도 생각 못했습니다. 하물며 사람이 살다보면 의도치 않게 사소한 사건이나 분쟁에 휘말릴 수 있습니다. 나의 정당한 권리를 주장하기 위해 가장 먼저 생각해야 되는것이 바로 법적 효력이 있는 증거를 확보하는 것입니다. 일반 사람이 쉽게 할 수 있는 것을 생각해보면 당사자와의 전화 통화를 녹음하는 것 일거예요. 요즘 스마트폰은 통화중에 녹음 버튼을 누르거나 설정으로 통화 시 무조건 자동으로 녹음되는 기능들이 있어 아주 쉽게 녹음할 수 있습니다. 저는 T전화 앱을 사용하고 있어 간단하게 볼게요. ● T전화 앱 실행 오른쪽 하단에 T설정 클릭하세요. ● 자동녹음설정 통화 설정.. 2021. 8. 23.

[소소한 생활 꿀팁] 세입자의 권리 . 민법 제 623~627 조 . 집주인 수리 비용 세입자도 법적으로 집주인에게 요구할 권리가 있습니다. 당당하게.. 관련 법 조항을 살펴보겠습니다. ■ 민법 제 623조 (임대인의 의무) 임대인은 목적물을 임차인에게 인도하고 계약존속중 그 사용, 수익에 필요한 상태를 유지하게 할 의무를 부담한다. ★ 해석 집주인은 세입자가 사는데 지장 없게 집 상태를 유지할 의무가 있다. ■ 민법 제 624조 (임대인의 보존행위, 인용의무) 임대인이 임대물의 보존에 필요한 행위를 하는 때에는 임차인은 이를 거절하지 못한다. ★ 해석 집주인이 집을 수리하고자 할 때는 세입자는 거절할 수 없다. ■ 민법 제 625조 (임차인의 의사에 반하는 보존행위와 해지권) 임대인이 임차인의 의사에 반하여 보존행위를 하는 경우에 임차인이 이로 인하여 임차의 목적을 달성할 수 없는 때에는.. 2021. 8. 18.

집에서 가볍게 날씬한 종아리 만들기 매력있는 몸매를 가진 여성이라면 몸 전체적인 라인이 가장 중요하죠. 특히 매끈한 다리라인을 가지기 위해서는 날씬한 종아리가 필수라고 할 수 있어요. 꾸준히 운동과 다이어트까지 하는데도 종아리가 얇아지지 않는다면 종아리에 부종이나 셀룰라이트를 의심할수 있습니다. 보통 너무 지나친 운동으로 종아리에 무리가 되거나 혈액순환이 잘 안될 경우에 셀룰라이트가 조금씩 쌓이거나 부종이 생겨 붓고 단단해 질수 있습니다. ◈ 부종 신체의 조직내의 체액이 과잉 존재해서 붓는 현상 ◈ 셀룰라이트 지방의 일부가 변형이 생겨 피부가 울퉁불퉁해지는 현상 두가지 모두 여성에게 많이 나타나며 오랜 시간 서 있거나 오래 앉아있어도 혈액이 심장으로 잘 흐르지 않고 종아리에 쌓여 있게 되면서 혈액순환이 좋지 않아 부종과 셀룰라이트가 발생할.. 2021. 8. 13.

근로계약서 작성방법과 주의사항 근로기준법. 표준근로계약서 양식 코로나19 때문에 취업난이 더 심각한 거 같습니다. 전에는 서류 합격한 회사였지만 지금은 서류에서 떨어지는 현상이 있다고 하네요. ^^;; 이 위기속에서도 취업에 성공하셨거나 알바를 하시는 분들에게는 지나칠 수 없는 중요한 게 바로 근로계약서 작성일 거예요. 근로계약서는 사업주가 근로자를 고용할 때 작성해야 되는 서류이며 근로기준법에 의해 반드시 작성해야 되는 의무사항으로 사업주 이름, 근로자 이름, 임금, 근로시간, 휴일, 연차, 유급휴가 등을 명시해야 되며 근로자는 물론이고 사업주 모두 권리보호를 위해 반드시 필요합니다. 만약에 사업주와 근로자 간에 사소한 분쟁이 생기게 될 경우 갈등을 해소하는 기초자료가 되기 때문에 근로계약서 작성 시에 꼼꼼하게 확인하시고 계약사항을 반드시 인지하고 불공정한 내용이.. 2021. 8. 11.

요즘 조심해야 되는 전세 사기 수법 여전히 부동산 전세제도의 허점을 이용해서 세입자에게 전세금을 돌려주지 않거나 떼먹는 사기가 진행되고 있습니다. ■ 신축 빌라 빌라는 아파트처럼 가격이 투명하지 않습니다. 그리고 신축 빌라라는 매리트를 장점으로 빌라 전세가 확인이 어려운 점을 악용해서 분양가의 90% 이상에서 많게는 100% 이상까지 전세보증금으로 계약하고 전세보증금을 받고 바로 빌라는 경매에 넘겨 버리는 수법입니다. 빌라 전세를 계약할 경우에 반드시 주변시세를 확인해서 시세 70%이상을 전세보증금으로 원할 경우에는 계약을 하지 않는 게 좋을 거 같아요. ■ 이중 계약 사기범 또는 공인중개 자격증이 없거나 말소된 자격증 또는 자격증을 대여한 불법 부동산 중개소에서 월세로 계약된 집을 구하거나 월세로 직접 계약한 집을 이용합니다. 시세보다 .. 2021. 8. 1.

속이 더부룩하고 배에 가스 찼을때 빼는 방법 . 복부맹만감 흔히 가스 찬다고 하죠. 딱히 먹은것도 없는 거 같은데 이상하게 배가 빵빵해지고 불쾌한 느낌으로 앉아 있기고 불편할 때가 있을 거예요. ♥ 복부맹만감이란 배에 전체적으로 가스가 가득 찬 느낌이나 더부룩한 느낌입니다. 특히 앉아서 일하시는 분이나 잘 안 움직이시는 분들한테 나타난다고 하는데요. ■ 복부맹만감 증상 ● 트림과 방귀가 자주 발생합니다. ● 속이 더부룩하고 속 쓰림 현상 ● 복부 팽만으로 배가 단단하고 당기는 느낌이 든다. ● 식사 때인데도 배고프지 않다. ■ 복부맹만감 원인 두말할 것 없이 장 내에 가스(방귀)가 직접적인 원인입니다. 건강한 육체와 내장이 튼튼한 사람들은 음식이 소화되는 과정에서 생기는 가스가 대부분 장내에 잘 흡수되거나 소변으로 잘 배출되어 가스가 많이 생기지 않지만 그렇지 .. 2021. 7. 29.

[소소한 생활 꿀팁] 자동차 급발진 대처 행동 요령과 하면 안되는 행동 얼마 전에 볼보 급발진 이슈가 있어 떠들썩했던 기억이 나네요. 간헐적으로 급발진 소식이 들리는거 보면 나에게도 급발진이 발생하지 않을거란 확신할 수 없습니다. 그래서 꼭 급발진에 대해 알아보고 대처방법도 알고 있어야 될 거 같습니다. ■ 자동차 급발진이란 운전자의 의도와는 상관없이 차량이 급가속하는 현상입니다. 운전자가 엑셀러레이터를 밟지 않았는데도 끝까지 밟은거 처럼 RPM이 갑자기 상승하면서 자동차가 앞으로 돌진합니다. ■ 자동차 급발진 원인 현재까지는 정확한 원인 규명이 어려워서(?) 운전자의 부주의나 운전미숙으로 결론이 나는거 같아요.^^;; 운전자의 잘못이 아니라는 전제하에 생각해 볼때 자동차에는 ECU라는 전자제어장치가 있습니다. ECU에서 전기신호를 보내서 엑셀러레이터를 밟은 거처럼 과속되게.. 2021. 7. 16.

아플때 어느 병원으로 가야 할까요? 아픈 증상별 병원 진료과목 아플 때 어느 병원 무슨 진료과로 가야 할지 간혹 모르시거나 애매한 경우를 경험하셨을 듯합니다. 무턱대로 종합병원으로 가셔도 진료과별로 접수를 해야 돼서 곤혹스러을 때가 있죠. 고민하지 말고 바로 응급실에 가면 되겠지만 추가 비용이 만만치 않죠. ^^;; 이럴 때를 대비해서 미리 아픈 증상별 진료과를 알아두시면 유용하실 때가 분명히 있을 거예요. 간단하게 알아볼게요. ■ 신경외과 뇌, 척수, 뇌신경과 척수신경, 말초신경 등 신경계에 생기는 다양한 질환들에 대하여 수술적 치료 ▩ 허리 아플 때 ▩ 목 아플 때 ▩ 목디스크 의심될 때 ▩ 몸에 특정 부분이 계속 저릴 때 ▩ 쥐가 자주 날 때 ▩ 통증이 있을 때 ▩ 숨쉬기가 힘들 때 ▩ 허리 디스크가 의심될 때 ▩ 갈비뼈 부근이 아플 때 ■ 신경과 뇌·척수와 .. 2021. 7. 11.

[소소한 생활 꿀팁] 발신번호 표시제한 차단하기 (T전화 앱) 예전에 친구들끼리 발신번호 표시제한으로 전화 걸어 장난친 기억이 있어요. 요즘은 대부분 범죄에 많이 악용되기때문에 발신번호 표시제한 전화가 걸려오면 무조건 꺼버리거나 받지 않게 됩니다. 한동안 조용하다가 요며칠 사이에 발신번호 표시제한 전화가 자주 오더라고요. 근데 보고 있으면 예전 생각도 나고 누군지 궁금하기도 하고 왠지 받아야 될거 같기도 하고.. 이러지도 저러지도 못하고 괜히 스트레스만 받는 거 같아요. 그래서 아예 맘 편히 차단하는게 좋을 거 같아요. 저는 T전화 앱을 사용하고 있는데요. 발신번호 표시제한 전화를 차단할수 있다고 합니다. T전화 앱이 아닌 다른 전화 앱들도 아마 비슷한 방법일 거예요. ■ T전화 아이콘 클릭하세요. ■ 오른쪽 하단 T설정 클릭하세요. 번호정보 없음이라고 표시된 게 .. 2021. 7. 5.

[육아 상식] 아이에게 칭찬 함부로 하지 마세요. 미국 스탠퍼드 대학의 사회심리학자인 캐럴 드웩 교수는 칭찬에 대한 실험을 했습니다. 뉴욕의 초등학생을 대상으로 두 그룹으로 나눠서 동일하게 쉬운 문제를 풀게 했습니다. 그리고 학생 한명한명씩 찾아가 점수를 보여주며 칭찬하는데요. A 그룹 학생에게는 「너 참 똑똑하구나 , 머리가 좋구나」 재능을 칭찬하고 B 그룹 학생에게는 「너 참 애썼구나. 열심히 노력했구나」 노력을 칭찬합니다. 그리고 두번째 실험을 합니다. 쉬운 문제와 어려운 문제 보여주며 초등학생들에게 자신의 원하는 문제를 스스로 선택하게 해서 풀게 합니다. 재능 칭찬 받은 A 그룹 학생들은 대부분 쉬운 문제를 선택하고 노력 칭찬 받은 B 그룹 학생들은 대부분 어려운 문제를 선택했습니다. 세번째 실험으로 아주 어려운 문제를 풀게 합니다. 노력을 칭찬.. 2021. 7. 2.

[소소환 생활 꿀팁] 자동차보험 가입 활용 요령 ■ 좀 더 싸게 자동차보험 가입하기 ▶ 다이렉트 (인터넷 가입) 자동차보험 최대 19.6% 저렴 ▶ 3년연속 무사고 최대 17.8% 할인 ▶ 블랙박스 창작 최대 4% 할인 ▶ 마일리지 특약 2,000㎞ 이하 운행 시 가입보험료의 최대 38.8%를 돌려줍니다. ▶ 자녀할인 특약 만 7세이하 7% 만 8세 ~ 만 12세 3% ▶ 안전장치 장착 전방충돌방지장치 , 차선이탈경고장치 장착시 최대 5.7% 할인 ▶ Tmap안전운전 티맵 안전습관 운전 81점 이상시 5% 할인 ■ 자동차상해 VS 자기신체사고 사고가 났을 때 나의 치료비를 보장받는 특약입니다. 자동차상해를 추천합니다. ▶ 자기신체사고 상해 등급별(다친 정도에 따라)로 정해진 금액만 받을 수 있습니다. 예) 상해 9급으로 판정되면 치료기간과 병원비 상관.. 2021. 7. 1.

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